「ザ・バランシング・ヴァータドーシャ」(The Balancing Vata-Dosha) 隔月1回・2時間の集中トレーニングでアーユルヴェーダの基本ドーシャを理解しながら自身の調和へと働きかけるパワフルでエネルギーにあふれた時間を過ごしましょう。RYT200修了生やヨガ指導者にとっては絶好の復習の機会となるでしょう。 各クラスはアーユルヴェーダのの基本説明から行います。アーユルヨーガの呼吸法を確実に身につけ、さらなる深みを持たせるための意義のあるプラクティスを体験しましょう。普段練習をしている流派が何であれ、ヨーガのシスターサイエンスであるアーユルヴェーダの理論とともにアーサナを見直すことで自身の内側、そして外側の両方へ、より安全で豊かな世界が広がります。指導をはじめて間もない方から上級者まで、アーサナだけでなく、呼吸法など身体を整えるための教えが満載のクラスです。
Yukoと学ぶアーユルヴェーダ+ヨーガ・セラピー集中トレーニング講座(1回/2時間)11/29(日)10:30-12:30 ※時間変更 Rasayana Garden School of Yogaの開催する11月のスペシャルなアーユルヨーガ講座です。日本の秋の気候はVata質を増大させるため、不安定さや乾いた心や体との状態と結びつきやすくなります。季節の変化に合わせて体調を整え、健やかに過ごすヒントを学びましょう。先着6名限定。お早めにお申し込みください。→満員御礼!(若干名可能です。お問い合わせください) →At-hOMe YOGAシリーズとして自宅スタジオからオンラインでの開催になります。 オンラインのためWi-Fi環境が必要になります。スマホでのご参加も可能ですが、ご使用機器につきましてはPCやipadなどをお勧めします。携帯の小さな画面では見づらいことも多く、動画データの通信となるため、モバイル通信では追加料金が発生する可能性もございます。
5月30日(土) 11:00-13:00 5月のテーマ The Balancing Tri-Doshas 3つのドーシャのバランスを整えるためのAyurveda Yoga Therapy 新緑のアーユルヨーガ Vata, Pitta, Kaphaの3つのドーシャのバランスを整えるための呼吸法とアーサナを行います。
8月30日(日) 11:00-13:00 8月のテーマ The Balancing Pitta Dosha Pittaドーシャのバランスを整えるためのAyurveda Yoga Therapy 真夏のアーユルヨーガ 夏に熱や怒りを起こしやすいPittaを納め、弱りやすい消化器系の症状を落ち着かせるアーサナと呼吸法を練習します。
11月29日(日) 10:30-12:30 11月のテーマ The Balancing Vata Dosha Vataドーシャのバランスを整えるためのAyurveda yoga Therapy 深秋のアーユルヨーガ 気温の低下は冷えやすいVataを困らせます。アーユルヨーガの呼吸法やアーサナで体を温め、ドーシャや感情を安定させます。
すべてのクラス共通 (隔月1回/2時間) プラクティスの意図を定める(サンカルパ) マントラチャンティング アーユルベーダの基本解説 アーユルヨーガの呼吸法(9種類から数種類) 季節のアーユルヨーガ・アーサナ 瞑想 シャバーサナ クロージング(シェアリング)
オンライン特別講座チャレンジ オンラインによる講座のため、事前課題と過ごし方を提案します。(詳細はお申込み後にお知らせします)
講師(Yuko)の指導を受けたことがある方 Rasayana Yoga YYT200修了生 Rasayana Yoga YTT300受講生
ONLINE CLASS 今回のクラスは全てオンラインでのライブストリーミングレッスンとなります。 参加者の方は、ZOOMミーティングを利用して、ご自宅やお好きな場所からPC・スマホ・タブレットで参加して頂きます。 講師が参加者とリアルタイムでコミュニケーションし、分からないことはその場で質問できます。
zoom 「Zoomミーティング」はアカウント登録不要のオンライン会議システムです。 アプリをインストールすればスマホ・タブレット等でも利用できます。 参加者が、お互いの映像・音声・お名前を見ることができるシステムとなっております。 但し、受講者側のカメラ・音声はオフにしての受講も可能です。
事前準備 参加するにはZOOMミーティングと、PC(あるいはスマホやタブレット)のご用意が必須となります。 参加者の方々には各自、事前にインストールや設定等のご準備をお願いいたします。 ⇒事前動作確認を行うためのテストページ 受講が決定した方には随時、メールにてZOOMの招待URLをお送りします。 レッスン時間になりましたら、メールに記載されたURLからZOOMミーティングを立ち上げ、パスワードを入力してご参加ください。
レッスン受講に必要なもの ● ZOOMをインストールしたPC、スマホ、タブレット端末 ● ヨガマット ● 動きやすい服装 ● 汗拭きタオル ● 水分補給の飲料 ● メモ帳等(必要に応じて)
オンラインレッスンを受講する際の注意点 〇 ヨガを行う場所について 〇 ヨガクラスを受講する際(特にアーサナ等を行う場合)は、ご自宅であっても広いスペースが必要です。 ヨガを行うスペースは広く確保し、可能な限り家具や壁から離れた位置で行うことを推奨いたします。 受講中にケガをしたり、器物破損等が発生しても、こちらで責任は負いかねます。 〇 Zoom/ネット環境について 〇 オンラインクラスは全てZoom(アプリ)を用いて行います。 事前動作確認も含め、設定等を完了し、当日のクラスの進行に支障がでないようにお願いします。 また、受講される場所のネット環境(ご自宅のプロバイダ、Wifi環境、携帯会社の通信制限等)に問題がないことを確認してください。 当日、遅延や通信制限等で正常にレッスンを受講することができなかった場合でも返金は致しません。 〇 録画やスクリーンショットについて 〇 講師や他の受講者の許諾なくオンラインクラスを録画・撮影することはご遠慮下さい。
「ザ・バランシング・ヴァータドーシャ」(The Balancing Vata-Doshas) 11/29(日)11:00-13:00 YukoのAt-hOMe YOGAシリーズ アーユルヨーガ集中トレーニング講座
Rasayana Yoga YTT修了生特別価格 (オンライン割引)
Yuko ヨーガとアーユルヴェーダのプラクティショナー。 2017年より、プライベートヨーガスタジオ “RASAYANA GARDEN” を創立し、代表を務める。 過去10年間に渡り、教師向けのトレーニングとリトリートを指導し、教師としては20年以上活動している。 全米ヨガアライアンスE-RYT500取得。 日本大学芸術学部で芸術とダンスの学士号を取得。 ヨーガにおけるセラピー効果の学びを経てマウントマドンナ・インスティテュートの伝統的なヨガと現代にマッチしたヴィンヤサフローの系譜に辿り着き、世界的に有名な多くの教師と一緒に勉強し、幅広いトレーニングの経験を積む。 アシュタンガ・ヨーガ(八階梯ヨーガシステム、ラージャヨーガ)、アーユルヴェーダの研究に関する豊富なバックグラウンドを持ち、アーユルヴェーダ・ヨーガとヴィンヤサフローに対する深い理解を持つ一方で、ビギナーにも親しみやすく、バランスの取れたトレーニング、授業を心掛けている。 ヨーガとその教えのあらゆる側面の研究をライフワークとし、インドのアシュラムにはヨーガとアーユルヴェーダを学ぶため、頻繁に足を運んでいる。 日本においては、東京や各地のスタジオでヨーガやアーユルヴェーダのクラスを持ち、ヨーガの練習や指導技術を共有できることに喜びを感じている。
お申込み Book Now 体調等気になることはコメント欄にてお知らせ下さい。 お支払いはPayPay、または後日お振込みもお受けいたします。詳細はお申し込みされた方にメールにてご案内いたします。
「ザ・バランシング・ヴァータドーシャ」(The Balancing Vata-Dosha)
隔月1回・2時間の集中トレーニングでアーユルヴェーダの基本ドーシャを理解しながら自身の調和へと働きかけるパワフルでエネルギーにあふれた時間を過ごしましょう。RYT200修了生やヨガ指導者にとっては絶好の復習の機会となるでしょう。
各クラスはアーユルヴェーダのの基本説明から行います。アーユルヨーガの呼吸法を確実に身につけ、さらなる深みを持たせるための意義のあるプラクティスを体験しましょう。普段練習をしている流派が何であれ、ヨーガのシスターサイエンスであるアーユルヴェーダの理論とともにアーサナを見直すことで自身の内側、そして外側の両方へ、より安全で豊かな世界が広がります。指導をはじめて間もない方から上級者まで、アーサナだけでなく、呼吸法など身体を整えるための教えが満載のクラスです。
Yukoと学ぶアーユルヴェーダ+ヨーガ・セラピー集中トレーニング講座(1回/2時間)11/29(日)10:30-12:30 ※時間変更
Rasayana Garden School of Yogaの開催する11月のスペシャルなアーユルヨーガ講座です。日本の秋の気候はVata質を増大させるため、不安定さや乾いた心や体との状態と結びつきやすくなります。季節の変化に合わせて体調を整え、健やかに過ごすヒントを学びましょう。先着6名限定。お早めにお申し込みください。→満員御礼!(若干名可能です。お問い合わせください)
→At-hOMe YOGAシリーズとして自宅スタジオからオンラインでの開催になります。
オンラインのためWi-Fi環境が必要になります。スマホでのご参加も可能ですが、ご使用機器につきましてはPCやipadなどをお勧めします。携帯の小さな画面では見づらいことも多く、動画データの通信となるため、モバイル通信では追加料金が発生する可能性もございます。
クラス概要と日程
About
5月30日(土)
11:00-13:00
5月のテーマ
The Balancing Tri-Doshas
3つのドーシャのバランスを整えるためのAyurveda Yoga Therapy
新緑のアーユルヨーガ
Vata, Pitta, Kaphaの3つのドーシャのバランスを整えるための呼吸法とアーサナを行います。
8月30日(日)
11:00-13:00
8月のテーマ
The Balancing Pitta Dosha
Pittaドーシャのバランスを整えるためのAyurveda Yoga Therapy
真夏のアーユルヨーガ
夏に熱や怒りを起こしやすいPittaを納め、弱りやすい消化器系の症状を落ち着かせるアーサナと呼吸法を練習します。
11月29日(日)
10:30-12:30
11月のテーマ
The Balancing Vata Dosha
Vataドーシャのバランスを整えるためのAyurveda yoga Therapy
深秋のアーユルヨーガ
気温の低下は冷えやすいVataを困らせます。アーユルヨーガの呼吸法やアーサナで体を温め、ドーシャや感情を安定させます。
講義内容
Curriculum
すべてのクラス共通
(隔月1回/2時間)
プラクティスの意図を定める(サンカルパ)
マントラチャンティング
アーユルベーダの基本解説
アーユルヨーガの呼吸法(9種類から数種類)
季節のアーユルヨーガ・アーサナ
瞑想
シャバーサナ
クロージング(シェアリング)
オンライン特別講座チャレンジ
オンラインによる講座のため、事前課題と過ごし方を提案します。(詳細はお申込み後にお知らせします)
参加資格
Requirements
講師(Yuko)の指導を受けたことがある方
Rasayana Yoga YYT200修了生
Rasayana Yoga YTT300受講生
開催会場
Location
ONLINE CLASS
今回のクラスは全てオンラインでのライブストリーミングレッスンとなります。
参加者の方は、ZOOMミーティングを利用して、ご自宅やお好きな場所からPC・スマホ・タブレットで参加して頂きます。
講師が参加者とリアルタイムでコミュニケーションし、分からないことはその場で質問できます。
zoom
「Zoomミーティング」はアカウント登録不要のオンライン会議システムです。
アプリをインストールすればスマホ・タブレット等でも利用できます。
参加者が、お互いの映像・音声・お名前を見ることができるシステムとなっております。
但し、受講者側のカメラ・音声はオフにしての受講も可能です。
事前準備
参加するにはZOOMミーティングと、PC(あるいはスマホやタブレット)のご用意が必須となります。
参加者の方々には各自、事前にインストールや設定等のご準備をお願いいたします。
⇒事前動作確認を行うためのテストページ
受講が決定した方には随時、メールにてZOOMの招待URLをお送りします。
レッスン時間になりましたら、メールに記載されたURLからZOOMミーティングを立ち上げ、パスワードを入力してご参加ください。
レッスン受講に必要なもの
● ZOOMをインストールしたPC、スマホ、タブレット端末
● ヨガマット
● 動きやすい服装
● 汗拭きタオル
● 水分補給の飲料
● メモ帳等(必要に応じて)
オンラインレッスンを受講する際の注意点
〇 ヨガを行う場所について 〇
ヨガクラスを受講する際(特にアーサナ等を行う場合)は、ご自宅であっても広いスペースが必要です。
ヨガを行うスペースは広く確保し、可能な限り家具や壁から離れた位置で行うことを推奨いたします。
受講中にケガをしたり、器物破損等が発生しても、こちらで責任は負いかねます。
〇 Zoom/ネット環境について 〇
オンラインクラスは全てZoom(アプリ)を用いて行います。
事前動作確認も含め、設定等を完了し、当日のクラスの進行に支障がでないようにお願いします。
また、受講される場所のネット環境(ご自宅のプロバイダ、Wifi環境、携帯会社の通信制限等)に問題がないことを確認してください。
当日、遅延や通信制限等で正常にレッスンを受講することができなかった場合でも返金は致しません。
〇 録画やスクリーンショットについて 〇
講師や他の受講者の許諾なくオンラインクラスを録画・撮影することはご遠慮下さい。
受講料
Tution
「ザ・バランシング・ヴァータドーシャ」(The Balancing Vata-Doshas)
11/29(日)11:00-13:00
YukoのAt-hOMe YOGAシリーズ
アーユルヨーガ集中トレーニング講座
Rasayana Yoga YTT修了生特別価格
(オンライン割引)
通常料金
(オンライン割引)
講師紹介
Meet the theacher
Yuko
ヨーガとアーユルヴェーダのプラクティショナー。
2017年より、プライベートヨーガスタジオ “RASAYANA GARDEN” を創立し、代表を務める。
過去10年間に渡り、教師向けのトレーニングとリトリートを指導し、教師としては20年以上活動している。
全米ヨガアライアンスE-RYT500取得。
日本大学芸術学部で芸術とダンスの学士号を取得。
ヨーガにおけるセラピー効果の学びを経てマウントマドンナ・インスティテュートの伝統的なヨガと現代にマッチしたヴィンヤサフローの系譜に辿り着き、世界的に有名な多くの教師と一緒に勉強し、幅広いトレーニングの経験を積む。
アシュタンガ・ヨーガ(八階梯ヨーガシステム、ラージャヨーガ)、アーユルヴェーダの研究に関する豊富なバックグラウンドを持ち、アーユルヴェーダ・ヨーガとヴィンヤサフローに対する深い理解を持つ一方で、ビギナーにも親しみやすく、バランスの取れたトレーニング、授業を心掛けている。
ヨーガとその教えのあらゆる側面の研究をライフワークとし、インドのアシュラムにはヨーガとアーユルヴェーダを学ぶため、頻繁に足を運んでいる。
日本においては、東京や各地のスタジオでヨーガやアーユルヴェーダのクラスを持ち、ヨーガの練習や指導技術を共有できることに喜びを感じている。
お申込み
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体調等気になることはコメント欄にてお知らせ下さい。
お支払いはPayPay、または後日お振込みもお受けいたします。詳細はお申し込みされた方にメールにてご案内いたします。