Yukoと学ぶゴールデンウイーク集中トレーニング講座　＜5/3,4,5 ＞

あなたのゴールデンウイークが輝きますように☆

＜受講後アンケートの一部をご紹介＞
オンライン受講の意味や効果はもちろん、自宅やパーソナルな空間で有意義な時間を過ごす努力と意欲を持てましたし、一緒に過ごす皆様も同じ気持ちで繋がっていると実感できる素晴らしさに感動しています。


苦は楽になり得るし、楽も苦に変わる事もあるけど心を広げ理解の力を自分の内に照らし落とす、、、アーサナで体外から体内へ中心軸プラーナ、流れ、呼吸の安定そして精神の安定になれば、、自分軸がしっかり張る。修習と離欲、、まさに今の状況下の中忍耐、献身、信念をもってどう過ごし、どれだけ自分と向き合えるかこれからのキーになると思います。


身体を通して、集中やヨガ哲学の理解に結びついていく感じを得た。先生の声だけの誘導で、不安感なく流れに沿って集中してアサナをとれた事に感動しました。ヨガ哲学は裕子先生から重ねて伺うことで近く感じられ、メディテーションでこんなにも、落ちるか落ちないかの境目を漂って気持ちが良かった事はありませんでした。本当に素晴らしい機会を与えて頂き、有難うございました！


後半へ行くにしたがって、環境やマインドが整いどんどん集中して練習できるようになっていきました。その適応するプロセスが面白かったです。初日は焦りもありましたが、それを解消する方法を考え、実践しを繰り返していった3日間でした。
そういう意味で、最終日のインバージョンとバランスのクラスが一番集中し、言葉や感覚が自分に入ってきました。自分のバランスを目だけでなく五感と全身で感じる時間を持てました。


適応のために自分で創造して行く時間と場所、機会があることへ感謝したいと思いました。
毎日ヨーガスートラからお話が始まった点について、Svadhyayaを行うという意味でも、もう一度ヨーガスートラを開くきっかけになりました。
目の前の問題に対峙するだけでなく、もっと大きな視点をもって暮らしていこうと思います。


今回の講座での全ての体験が、次なる一歩を踏み出す力を与えてもらえるものでした。
これまでの復習をしながら、また新しい感覚や記憶と結びつけて、基礎の深度が上がったような３日間でした。
サンカルパをきめて練習に取り組むと集中力の高まり方違ったのと、その練習の充実感をより感じられて自分に深く意識が向けられました。
本当にありがとうございました！


哲学と解剖学を織り交ぜての講義がとても感動的でした。身体、心、精神の関係性、改めて実感する時間。この状況下で迷子になっていたところ、指針が定まりました。全てクラスを受けたかったです。
復習が大事だなぁと、戒めにもなりました。