2018年１月より新しいクラスを始めます！ 都内にお住まいの方は特に通いやすい場所です。 ぜひお気軽にお越しください。 年明けからＯＰＥＮするNew Classです！
クラス名
Gentle Yoga (ジェントルヨガ )
レッスン内容
初心者から中級レベルまで、すべてのレベルに対応したクラスです。
このクラスではからだのバランスを整える緩やかなポーズによって心身をよみがえらせ、疲労を回復させます。アーサナ練習の最後にはプロップスを用いたYinやリストラティブのポーズを行うトッピング付きです。この静かな時間を過ごすことで生理学的にもポーズの効果が増し、精神的にも肉体的にも穏やかで心地よい開放感とリラックスへと導きます
Gentle Yoga
Appropriate for all levels of practitioners: these classes include gentle yoga postures that promote rejuvenation and relaxation.
Gentle/Yin/Restorative
This adaptive approach to asana is for all levels of practitioners. Through the use of supports and props, one can experience the pose for a greater amount of time. Many of the physiological benefits of the poses are emphasized when the mind becomes still and the body surrenders.
日時
４月 １０日（火） ２４日（火）
５月 ８日（火） ２２日（火）
場所
東京・五反田 Sun and Moon Yoga Studio →ＨＰ
費用
３,０００円（ドロップイン）
初回割引あります。下記フォームよりご予約またはお問い合わせください。
お問い合わせ
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