ヴィンヤサ・フロー Vinyasa Flow
2018年4月より、五反田『Sun and Moon Studio』にて、Yukoの春の新クラス『ヴィンヤサフロー』が始まります!
週末午後レッスン、ヨガマット貸し出し可能でどなたでもお気軽に参加できるクラスです。
みなさまのご参加をお待ちしております!
ヴィンヤサ(Vinyasa)とは
ビンヤサはサンスクリット語で、“特別な方法で(vi)、置くこと(nyasa)”を意味します。またビンヤサはしばしば“流れ”とも訳され、ポピュラーで、比較的新しいタイプのヨガのハタヨガに属します。ハタヨガは、クリシュナマチャリャに流れを発し、彼の生徒たちによって、アイアンガー、ヴィニヨガ、アシュタンガなどのスタイルに発展していきました。ビンヤサはこれらのスタイルの要素を取り入れ、さらにポーズからポーズへと流れるような動きを加えたものです。“流れ”という概念は、呼吸にも関連します。流れの中で、吸う息と吐く息のリズムに導かれ、一つ一つの動きと呼吸を連動させていきます。このようにして、体と心と魂は、呼吸と動き、静と動のダイナミックな相互作用の中で一つになります。クラスでは、パートナーヨガ、呼吸法(プラナヤマ)、瞑想(ディヤナ)にも取り組みます。ヨガの初心者は、運動能力や柔軟性に応じて、フロークラスの前に6ヶ月間、初心者クラスに参加されることをおすすめします。クラスは毎回違ったポーズの流れで行われます。汗をかき、楽しんで、成長する準備をしてきてください!
Body・Mind・Spirit
ヨーガもアーユルベーダもこころとからだ、そして魂の結びつきを大切にしています。魂を表す’Spirit’は「呼吸」が原義で、古来から生命の根源は息の中にあると考えられていました。ヴィンヤサ・フローのクラスの集中力を保ちながら流れるように動くフロー・ムーヴメントはアーティストやアスリートが目指す理想的な心身状態と似ています。それはこころとからだ、呼吸がひとつになったとき目覚める力強いエネルギーです。ヨーガの練習を通して人生のあらゆる側面をひとつひとつの呼吸でつなぎ、あふれる活力で満たしてください。
詳細
会場 | Sun and Moon Studio (URL) (Map) |
開催日 | 毎月 第2、第4土曜日 |
時間 | 2:30pm(start) 4:00pm(End) |
持ち物 | ヨガマット、タオル、着替え等、ご自身で必要なもの(ヨガマットの貸し出しは無料です) |
料金 | ¥3,000 お得なクラスカードもご利用いただけます(5回券、10回券) |
初回特典 | 初回のみ特別割引価格で受講できます(要予約) |
参加方法
下記のフォームより、参加ご希望日を選択の上、ご予約下さい。
ご予約がなくても、当日直接会場までお越し頂ければ参加可能です(必ず開始時間までにお越しください)